老人适合每天喝五黑粥吗？道士基本咒语

　　【本期文章导读】

　　老人适合每天喝五黑粥吗

　　五黑粥的做法和功效禁忌

　　五黑粥的做法视频

　　1、这种养生粥，其功效不仅可以补肾、固肾、养肾还可以补血益气、舒筋活血等等。功效非常多，天天吃五黑固肾粥是可以的。里面的黑芝麻，可以促进生发黑发，润五脏等;黑豆里含有大量的维生素，优质蛋白质，不饱和脂肪酸等，给人体增强活力、补肾强生等;黑米、黑枣、黑香菇都能补充人体所需的维生素和蛋白，促消化，补血滋生，抗衰老等老人适合每天喝五黑粥吗好吗。

　　2、因此，天天吃五黑固肾粥是可以的。

　　3、五黑周氏比较清凉的一种粥。还是隔三岔五吃一次比较好。

　　4、什么东西都是不能够天天吃，要隔开比较好。

　　5、这个也得因人而异，不同体质不同需求。

　　1、准备好黑米150克，黑豆30克，黑芝麻30克，红枣30克，黑香菇30克。2、先将红枣洗净去核切成小块。3、将30g黑芝麻放入碗中。4、将所有食材放入破壁机老年人喝黑米粥好吗。5、加入清水，启动破壁机米糊模式等待程序自动结束。6、程序结束后，加入少许白糖选择点动功能10秒打匀即可7、五黑固肾粥完成。

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　　黑米3两，黑豆30克，黑芝麻30克，黑枣（君迁子)30克。

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　　1、准备好黑米150克，黑豆30克，黑芝麻30克，红枣30克，黑香菇30克。2、先将红枣洗净去核切成小块。3、将30g黑芝麻放入碗中。4、将所有食材放入破壁机。5、加入清水，启动破壁机米糊模式等待程序自动结束。6、程序结束后，加入少许白糖选择点动功能10秒打匀即可7、五黑固肾粥完成五黑粥适合什么人吃。

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