《家长如何应对孩子注意力不集中的问题》？如何提升孩子专注能力

易瓜网
2025-02-16 16:59:09

　　【本期文章导读】

　　《家长如何应对孩子注意力不集中的问题》

　　如何治孩子上课走神

　　“你家孩子注意力不好”，“上课是不是好好听讲，容易分心”，“写作业边玩边做，注意力不集中”作为家长如何引导孩子的注意力不集中。

　　《家长如何应对孩子注意力不集中的问题》？如何提升孩子专注能力

　　听到这些话，爸爸妈妈们是不是就很容易焦虑？重视孩子教育的家长都知道，注意力对孩子的学习和成长非常重要，那些注意力集中的孩子，学习起来非常高效，听课时，注意力集中，老师讲课的内容就记住的多，写作业时，注意力集中，作业就会写得又快又好家长如何应对孩子注意力不集中。即使没有上学，在学龄前阶段，注意力集中的孩子在玩玩具、看绘本、听故事时，也会更专注，在幼儿园也能更好地配合老师的指令。

　　而孩子注意力不集中，却是很多家长头疼的问题，怎么培养孩子的注意力？其实方法就藏在妈妈平时所做的小事中《家长如何应对孩子注意力不集中的问题》。

　　“生活即教育”，培养孩子的注意力，父母，尤其是妈妈，不妨从日常生活的小事做起。

　　1、在孩子的婴幼儿时期，多与孩子互动。

　　如果从小培养好注意力，父母就可以轻松一些。

　　心理学的研究发现，孩子的注意力，从出生起就开始发展了，声音和移动的玩具会吸引婴儿的注意，随着各种能力不断增加，孩子也会对新鲜事物充满好奇家长怎样训练孩子的注意力不集中。

　　在孩子的婴幼儿时期，给注意力播下种子，然后浇水、施肥，让注意力的大树枝繁叶茂。

　　妈妈或孩子的主要照料人，在孩子的婴儿时期，要多与孩子互动，比如多和孩子说话，在孩子吃饱了，又不困，轻松愉快的时候，看着孩子的眼睛，通过夸张一些的表情、动作和语言，吸引孩子的注意。或者用一些带图案的卡片、纸张，颜色鲜明的玩具，来逗引孩子，同时，要用强调、清晰的语言，告诉孩子，这是什么，这是什么孩子的注意力不集中如何改善。

　　婴幼儿时期的孩子，看似什么都不懂，但是大脑和身体发育都很快，这时候妈妈多和孩子互动，不仅能培养多方面的能力，如语言、情感、注意力、自控力，也能亲子关系更融洽、亲密孩子的注意力如何集中。

　　2、和孩子说话要“走心”，教孩子学会听。

　　有些妈妈说，叫孩子几声，孩子没反应，像没听见一样，尤其是在一些公共场所，会让父母觉得尴尬针对注意力不集中的孩子如何引导。其实孩子的这种反应模式，也受父母的影响，想一想，孩子有时候和父母说话，父母是不是也没有重视？

　　孩子不注意听父母说话，也就可能不注意听老师讲课，在与人交流时就可能会遗漏重要信息，所以，学会“听”，也是注意力提升的一个重要方面家长如何应对孩子注意力不集中。

　　《家长如何应对孩子注意力不集中的问题》？如何提升孩子专注能力

　　父母和孩子说话要走心、要投入，父母的心思在场，孩子的心思才会也在场。

　　（1）当孩子和父母说话时，父母要停下手头的事，看着孩子，认真听孩子说。

　　心理学家杨凤池教授讲过一件事，有一次他儿子放学回来，说有件有趣的事想讲给爸爸听，当时杨教授正在做饭，他一边继续做，一边说，“你说吧”。可是孩子不说了，说爸爸不想听孩子的注意力如何集中。

　　于是杨教授就关了火，蹲下来，看着孩子说，“你说吧，爸爸听着”。

　　平时孩子与父母说话时，父母会觉得孩子没有重要的事，或者父母正在忙，就不注意孩子所说的话，或者孩子叫自己时，就随口应一声，并不看孩子。这样做的弊端，是孩子也会形成心不在焉的交流模式，当父母叫孩子时，有时叫几声，孩子都没反应，也就不奇怪了《家长如何应对孩子注意力不集中的问题》。

　　所以，认真听孩子说，孩子也才会学会认真听。

　　（2）可以使用手势、信号来提醒孩子注意。

　　当带孩子进入公共场所，孩子可能会因为被周围的新环境所吸引，不注意听父母讲话，平时老师给学生上课，也会遇到孩子走神，或者不遵守纪律的时候，这时，父母或老师可以使用手势、约定的信号来提醒孩子注意孩子的注意力不集中如何改善。

　　比如，和朋友带孩子去图书馆和博物馆时，几个孩子很兴奋，当他们的声音不由自主提高时，我会走到他们面前，把手指放到嘴边，“嘘”，孩子们马上就放低了声音，把注意力放到书上或参观的文物上对于注意力不集中的孩子怎么引导。

　　嘟嘟幼儿园的老师在要求孩子们坐好时，会说“123”，比如“123小手背后”，“123小脚并齐”，当老师说“123时”，正在打闹的孩子们会停下来，看着老师，认真听老师下面的指令当孩子注意力不集中时，家长应该怎么做?。

　　父母可以和孩子约定一个信号，经过练习，孩子就会形成习惯，当这个信号出现时，孩子就会集中注意力了。

　　3、激发孩子的兴趣和动机。

　　我们在平时会发现，孩子做喜欢做的事情，注意力可以高度集中，持续很长时间，比如玩游戏，可是对不喜欢做的事，很难保持注意力在这件事上作为家长如何引导孩子的注意力不集中。比如有的父母反应，孩子写作业时，一会儿要上厕所，一会要喝水，一会儿在纸上画起了小人儿，反正就是磨磨蹭蹭、三心二意。

　　孩子没有兴趣，没有动力，从内心里不想做，就很难把注意力集中在这件事上。

　　兴趣是孩子的内部动机，父母也可以通过鼓励、奖励、讲道理等外部动机，使孩子保持更长时间的注意力。

　　外部动机不要使用强迫、控制的方式，那样会让孩子反感，不仅不能激发内部动机，反而会影响内部动机《家长如何应对孩子注意力不集中的问题》。给孩子一些自主权，比如，让孩子自己选择讲什么绘本，让孩子自己决定先写作业还是先吃饭，能激发孩子的内部动机，孩子自己愿意做、喜欢做，才能投入更多的精力，保持更长时间的注意力。

　　4、温和对待孩子，让孩子心情好一些。

　　“不吼不叫”是很多父母的目标，大家都知道对孩子吼叫打骂不好，但是吼叫可能会影响孩子的注意力，有人可能会不太服气家长怎样训练孩子的注意力不集中。

　　研究发现，情绪紧张、压力状态会影响注意力。

　　保持注意力需要控制自己不对其他事物分心，但是在紧张、压力大的时候，人的控制能力不会下降，从而就没办法集中注意力家长如何应对孩子注意力不集中。

　　这时候，就会感觉到大脑一片空白，不知道做什么，或者什么也做不好。

　　所以，在孩子学习的时候，写作业的时候，不要对孩子吼叫，也不要给孩子压力，在轻松愉快的状态下，孩子学习的注意力会更容易集中家长如何应对孩子注意力不集中。

　　这也是人一旦高兴了，干什么事就会很投入，干得也会又快又好的原因。

　　5、多做小游戏，锻炼注意力。

　　有很多游戏可以强化孩子的注意力，比如反向游戏、挑错游戏、找不同游戏等。

　　反向游戏也有不同的玩法，比如，父母说词语，让孩子做出相反的动作。父母说“大西瓜”，让孩子用手圈出小圆形，父母说“小西瓜”，孩子就要做大圆形对于注意力不集中的孩子怎么引导。父母说“上”，孩子手指向下，说“下”的时候，手指向上。可以变化出很多玩法。

　　反向游戏需要集中注意力听，并要求大脑指挥做出相反的动作，一不留神就会错。

　　放假时，有一次幼儿园老师也让家长在家里陪孩子玩一种游戏，叫“少了哪一个”，就是拿几种玩具，先让孩子看，然后用布盖住，拿走一个玩具，让孩子猜拿走的是哪个作为家长如何引导孩子的注意力不集中。

　　平时多陪孩子玩玩这些小游戏，可以锻炼注意力、记忆力，让孩子更聪明。

　　不同的孩子，注意力可能天生不同，但是在养育过程中，父母也可以从生活的点滴入手，通过一些小事培养孩子的注意力，注意力也会像肌肉一样，越练越强孩子的注意力不集中如何改善。

　　#烦恼1：孩子看电视、玩游戏时很认真，可是一上课、做作业就爱走神，怎么回事?

　　#烦恼2：孩子很聪明，就是学不好怎么回事?

　　家长们别忘了，电视、手机等电子设备对孩子注意力的影响其实很大。

　　最新研究表明：

　　电视的声音、颜色、画面，切换非常快，大约每秒30帧，能够牢牢地抓住孩子的视线，让孩子目不转睛地看，这就给我们造成专注力好的错觉。

　　电视对孩子注意力的影响

　　什么是注意力？

　　注意力，指的是一个人能够专心与某一件事物时的时间长短。那么，哪些行为会影响孩子的注意力呢？

　　01、父母急性子

　　“急性子父母容易在潜移默化中影响孩子的清晰，导致孩子遇事急躁不安，无法冷静来下专注的解决问题”。

　　02、过分干扰

　　“孩子看书很专注，父母常来嘘寒问暖，饿不饿，渴不渴，吃点东西等，都在无形中破坏了孩子的专注力”。

　　03、训斥、唠叨

　　“孩子淘气、做错事后父母会对孩子大声训斥、指责等都会打击孩子自信心，内心无法保持镇定，做事难以集中精神”。

　　04、沉迷手机、电脑、电视机

　　“赚钱养家是借口，放任孩子是不负责，电子产品乃是破坏孩子专注力的罪魁祸首，若没有父母的约束，孩子会深陷其中，对其余的事提不起兴趣”。

　　哪些疾病的孩子有注意力问题？

　　1、多动症（ADHD）

　　特发于儿童学前时期，活动量多是明显症状。注意缺陷障碍是多动、注意力不集中、参与事件能力差，伴认知障碍和学习困难，智力基本正常等表现的一组综合征。注意缺陷障碍又称儿童多动综合征( )，简称多动症。

　　多动症孩子的主要表现是：好动、冲动、不专心。

　　#执行功能障碍

　　不懂规矩规定。无法用过去的经验。无法思考未来（将来）。记不住该做的事。无法拥有行动时的必备记忆（工作记忆）。无法制定计划，为了达到目标而行动。好动，控制冲动个性的能力差。

　　#回馈系统障碍

　　不懂如何下定决心，为了达到目的而行动。如果不是自己感到喜欢或兴趣的事物，很难会产生动机。

　　2、学习困难

　　#具体表现

　　注意力不集中，做事磨蹭，有头无尾、慵懒、拖沓、社会适应技能缺陷，凡是都要依赖别人，缺乏良好彻底学习习惯与学习方法。动作迟缓、身体协调能力不良，书写障碍。缺乏学习兴趣、范围狭窄、兴趣不能稳定持久、学习态度呈现一种漫无目的的学习倾向。活动过度、问题行为、违纪行为、自我控制力差，不易与同学建立良好人际关系。寻求反面心理补偿，出现逆反心理及情绪对抗。

　　#导致学习困难的原因

　　3、感觉统合失调

　　感觉统合失调是指外部的感觉刺激信号无法在儿童的大脑神经系统进行有效的组合，而使机体不能和谐的运作，久而久之形成各种障碍最终影响身心健康。

　　“儿童感觉统合失调”意味着儿童的大脑对身体各器官失去了控制和组合的能力，这将会在不同程度上削弱人的认知能力与适应能力，从而推迟人的社会化进程。

　　现代化都市家庭中，感统失调的孩子高达85%以上，其中约有30%的孩子为重度感统失调。

　　父母可以为孩子做哪些？

　　父母要学习用对的方式与孩子沟通，父母态度改变了，孩子也会跟着改变。

　　不要实施体罚减少纠正孩子的次数改变对孩子的说话方式，别再用“漫天谩骂、大声斥责、言语暴力”的方式来沟通解除误会，少说“你是故意的吗？”，多问“你怎么考虑的？”

　　父母帮助孩子的具体做法

　　1、和孩子一起制定时间计划表

　　2、采取正确的奖励机制

　　3、爸爸参与