不要对感情太过于依赖(如何摆脱情感依赖心理)

　　

　　【本期文章导读】

　　不要对感情太过于依赖

　　如何让孩子走出依赖自尊

　　感情太依赖一个人怎么办

　　1. 最好的爱情是彼此经济独立，又互相依赖。一定时候给予一定的依靠，爱情不是生活的全部，而是生活的点缀。要理智地去爱，而不是毫无底线的去爱，不要让对方觉得自己的爱很廉价，要让对方觉得自己值得被爱如何在情感上不过分依赖他人呢。

　　2. 这需要你做到思想独立，经济独立，生活独立，事业独立。

　　

　　3. 我觉得还是应该学会独立，有什么事情尽量自己一个人去完成就行了。

　　想要克服情感依赖的第一点，你要勇敢的去承认。

　　

　　1. 是否能够摆脱就只是时间的问题，如果不敢正视自己的问题，那么你就无法逆转眼前的局面。

　　认识到自己生活的单调，也要认识到爱情虽然重要，但是它不能成为你生活中的全部，你需要拿很多的东西去来填满自己的生活，如果拥有这样的思维，就有助于分散自己的注意力来追求其他的爱好感情依赖怎么办。

　　然后，你需要明白不是所有的事情都要你去承担责任的，你不要去强迫自己去承担一切，你需要减轻自己的负罪感，同样的，你也要减轻自己的控制欲，这种控制欲是包括所有人的，感情依赖怎么办

　　2. 凡事不要只考虑他人的感受，认为是自己的责任，很多时候你需要自私一点，先考虑自己，后考虑别人。

　　调整好自我的心态和感情，平衡生活和情感，个人与他人重要性。

　　最后，想要摆脱这种情感依赖的最好的方法，就是努力的去扩充自己的社交圈，去认识更多的人，学习更多的爱好和技能，慢慢的转移自己的注意力，不要过分的去执着同一个事情同一个人，不要给过分依赖机会，别把感情当做自己生活的全部情感上不依赖任何人。

　　3. 老师好，我发现自己不管走到哪里都有一种特别强的依赖感，我深知自己的心智不够成熟，不够独立。

　　一个人第一次单独到大城市来打工，什么都不懂，什么都要靠自己一个人，感觉很累，从来没有过这么艰苦的生活！在感情中太依赖对方

　　我感觉自己内心还是个小孩子一样，思想也特别简单，不会看透本质，不会深度思考，我发现自己身上有很多问题，在外面待人接物的礼貌方面也需要学别对感情过分依赖。

　　4. 还有就是想改变依赖感太强、不够独立这个问题，另外准备报老师一对一的职业规划，希望老师可以指点一下不要对感情太过于依赖。

　　感情中太过于依赖对方怎么办

　　感情中太过于依赖对方怎么办，在生活中，很多女孩子因为谈恋爱了以后，总是很依赖男孩子，但男孩子久了以后会厌烦了，两个人就会吵架，我和大家一起来看看感情中太过于依赖对方怎么办情感依赖怎么改掉。

　　感情中太过于依赖对方怎么办1

　　一、情感咨询

　　我身高166cm，月薪六千左右，性格内向，离异！后别人介绍认识恋爱，在异地月收入不详细，身高162，性格比我外向，销售！不过分依赖别人

　　离婚后三个多月认识了他，当时心情特别差，刚好他的幽默，有趣打动了我，让我暂时忘记了上一段婚姻带来的苦闷体验！每天都会抽出时间和我聊很久！感觉很开心！如何在情感上不过分依赖他人呢

　　可是自从他换了一份工作后，他特别忙，每天聊天比之前少了！也可能是认识久了不像刚开始话那么多了！加上又是在异地，我会怀疑他是不是在跟其他女孩子谈恋爱，患得患失！别对感情过分依赖

　　我觉得我有点不正常，感觉生活里能让我开心的就是他！我觉得他在我心里的分量有点离谱了！希望老师帮我看看当中的问题！情感上怎样才能不依赖别人

　　还有就是我暂时屏蔽了离婚时带来的苦闷，我该做点什么？

　　我觉得有些情绪不处理是不行的，还有我怕太依赖现在的感情，一旦失败，我没有心里准备！

　　二、情感解答

　　答：一个人如果把自己所有的喜怒哀乐全都寄托在另外一个人身上，就像你说的“感觉生活里能让我开心的就是他”，这肯定是有问题的。

　　不是说他在你心中的分量有点离谱，而是你自己不具备经营自己生活的能力，不具备自己正常的喜怒哀乐的能力，这才是最大的'问题。

　　你可以说，生命中曾经有一个人的出现，帮助你屏蔽了离婚时带来的苦闷。

　　那现在，他的历史使命已经完成了。

　　你现在都已经离完婚了，苦闷也已经过去了，所以，也是时候重新审视一下你自己的生活了。

　　你应该怎么样看待今天的生活？

　　你未来想要建立怎样的人生呢？

　　你不可能仅仅靠着他的幽默有趣过接下来的每一天。

　　每一个人都是一个独立的个体，应该自己先照顾好自己的生命，能够独自面对人生，处理好自己生活，然后再去组队。很多人以为两个人组队，去面对人生，是两个人在一起的意义。

　　其实不然，两个人的意义在于，首先自己能够面对人生，然后两个人组队时，可以追求更好的人生。

　　如果两个独立的人都处理不好自己的生活，加在一起往往只会把生命变得更糟糕。

　　所以，这段时光让你忘记了上一段婚姻的苦闷，那也许下一段的时光，就会让你忘记这一段的患得患失。

　　新的一年来了，学会把注意力放到自己身上，做一个新年计划：

　　想一想今年你想做什么？

　　想一想今年你想成为什么样的人？

　　想想你这段时间打算怎么分配？

　　怎么样去规划自己的人生？

　　要做的事情还有很多，花一点注意力在自己的身上。

　　你现在所有注意力都在他的身上，你当然就不会开心了，花一点注意力在自己的身上，你才会好起来。

　　感情中太过于依赖对方怎么办2

　　一、奉献类型

　　为了爱情可以奉献一切，没有自己的主张和想法，依附于对方或者顺从对方的想法。

　　刚开始的时候，是会让对方感觉到你炽热的喜欢，但是感情走向平淡期，对方会觉得你是缺乏思考能力，而对你失去兴趣。你会变得着狂，会短信轰炸，各种各样的监督，会让对方没有空间感，导致感情走向破裂。

　　在爱情里面，我们既要依附对方，你中有我，我中有你，同样也需要有独立的个体，有属于自己的那一份精彩。

　　二、讨好类型

　　过于依赖对方，怕失去对方而产生的讨好心理，对方说什么就是什么，完全不在乎自己的感受；长期这样下去，既失去了自己生活的重心，同样也让对方有压迫感，你的讨好，让对方无从回应。

　　适当的依赖对方，能让对方有存在感有被需要的感觉，但是过度的依赖，也发展为讨好型的话，会很容易在爱情中迷失自我。

　　应该在依赖对方的时候，也提高自己，让对方有需要的时候，也是可以依赖自己的，你进步的同时也让对方对你了产生的依赖感。

　　三、“巨婴”型

　　其实在爱情里面不但要思想独立，也要经济独立。在经济不独立的人里面。他们会过度依赖对方，如同一个处于成长的婴儿，一直需要被照顾，但是长期这样，失去了独立生存的能力，会容易患得患失，从而于对方陷入无限的争吵，导致爱情的快速瓦解。我们要学会经济独立，才能收获一份成熟的爱情。

　　最后，希望大家都能在爱情里拥有自己独立的灵魂，就像《蔷薇岛屿》里所言：“最好的爱情是两个人彼此作伴，不是束缚和缠绕，也不是占有和牵绊。而是我们两个人，并排站在一起，我们有我们自己的视线和思想，一起看看这个热闹的人间。”

　　好了，关于不要对感情太过于依赖问题，今天就讲到这里，希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。

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