怎样才能让自己多喝水？

　　怎样才能让自己多喝水？

　　有什么方法可以多喝水

　　怎样让宝宝爱上喝水

　　增加运动频率，健康饮食，不喝其他饮料，不要总坐着不动；另外可以在温水里放一点蜂蜜，枸杞之类的，增加口感，这样喝起来味道更好，就想喝水了怎样才能让自己多喝水?。

　　1、带水，变相提醒自己要喝水，要喝掉水

　　2、运动，运动时你产生热量、排汗，需要补充水分

　　3、习惯，养成睡前小口水，睡醒1口水

　　让自己产生饥渴感是原则，做体育运动，尤其是踢足球或打篮球，再有到比较炎热地方，像海南，再有到沙漠，不喝水会死的，肯定多喝水了！有什么方法可以让自己多喝水

　　有时感觉食物吃的比较清淡，喝水就比较少，整点闹铃，提醒自己喝，喝半杯水。

　　1、喝苏打水，如果正常情况下喝不进去水的话，苏打水是一个不错得选择，因为苏打水有一股淡淡的味道，喝下去会舒服一些有什么办法可以让自己多喝水吗。

　　2、在单位烧开水，热水喝的时候虽然很费劲，但是喝下去的时候很舒服，而且在单位，自己更能够控制自己一些有什么方法可以让自己多喝水。

　　3、运动饮料，喝不进去的时候，就需要我们买一些饮品了，但是切记，千万不要买碳酸饮料，这样会导致我们的骨质疏松。

　　4、凉茶，夏天的时候，凉茶自然会很受欢迎，我们无论如何要强迫自己喝一杯，这样一点一点的积累，我们才能够保持水分充足。

　　5、沏茶，在单位，泡上一壶茶，一上午或者一下午的时间喝下去，给自己发发汗，以此来弥补自己不爱喝水的习惯。

　　6、吃饭的时候喝蔬菜汤，有的时候，单位的食堂或者家里会做一些菜汤，当然最好里面是没有肉的，我们可以尽情的喝下几碗，这也能间接提高我们的饮水量。

　　7、绿豆水，夏季解暑的良方，我们也可以通过这一点，每天坚持喝两碗，这样能够让我们的多喝水的计划完成。

　　8、早餐喝一杯豆浆或者牛奶，这样不仅对身体好，也大大满足了自己对于水的需求。

　　1. 要用鼓励的方式给孩子定好时间，到点就去喝水，喝完水可以奖励宝宝，这样宝宝就会有动力去自己喝水。

　　2. 如果你想要宝宝，自己学会一个人独立完成喝水的话，那么我建议你把奶瓶装上，那种有把手的让宝宝自己拿去喝就可以了

　　3. 我认为必须要寻找一个适合宝宝的容器，才能够让他一个人去喝水。

　　相信看完以上的内容，大家对于怎样才能让自己多喝水？以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。