俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62

　　俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62

　　睡觉头朝东脚朝西为什么不好

　　头朝东脚朝西睡觉好不好？

　　在家经常听老人说“要想睡得轻松，切莫脚朝西来头朝东” 为什么这样说呢？这样睡会有什么影响俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62？

　　1. 这涉及到磁场问题，如果脚朝东头朝西的话，人体就相当于南北极的交界线，这样人的睡眠就会受到南北两极的影响，睡眠质量就会变差，所以才说“睡觉不要脚朝东头朝西”俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62。

　　地球本身就是一个磁场，也有南极和北极之分，他们相互吸引也会相互排斥，我们人生活在地球中，就相当于身处磁场之中，因而会受到地球磁场的影响俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62。如果经常脚朝西头朝东，那么人体会变成南北极的分界线，这时候人体的正常新陈代谢也会受到地球磁场的影响，就会降低睡眠的质量，所以在睡觉的时候最好选择南北方向。

　　2. 要想睡个好觉，除了睡觉的时候不要朝东西方向之外，还在睡觉之前可以养成一个让自己放松的习惯，比如看看书泡泡澡。记住千万不要在睡觉之前喝酒，虽然喝酒之后会更容易入睡，但是喝酒之后容易在半夜醒来俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62。在睡前也不要做剧烈的运动，因为剧烈运动之后人体处于兴奋状态，不利于入眠。

　　睡眠质量还跟良好的睡眠环境有关，一个黑暗的安静的适宜的环境更有利于睡眠俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62。只不过有些人睡觉的时候喜欢开灯，这样能让他们更有安全感，其实开灯睡觉将会影响人们的兴奋度，可以适当地将灯光调暗一点，或者是用夜用灯代替大白灯。

　　3. 睡觉不要脚朝东头朝西，这样才能睡一个好觉，睡眠质量的好坏对于一个人来说是非常重要的，它决定了一个人的精神状态和工作的效率俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62。

　　俗话说“睡觉不要脚朝西”，真的有道理吗？佩服老祖宗的大智慧！

　　4. 俗话说睡觉的时候不要脚朝东头朝西，这个说法也是有科学依据的，最科学的解释说法就是：人体内也是有细微的磁场，如果不顺着磁场的方向睡觉的话，那么就会很容易就会感到疲惫，这样就不利于身体机能的运行。导致人没有精神和精力俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62。

　　睡觉正确的说法应该是头要朝着北方脚朝着南方，这样就同地球的磁力线方向是一致的俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62。这样一来，地球的磁场就不会干扰到身体的生物电流，如果与地球磁力线方向不一致的睡法，也就是往东西方向睡，那样这样的话人们就要用大量的精力来恢复身体受到的干扰，那必然睡觉就会睡不好。

　　5. 其实还有另外的说法就是风水问题，的房屋都是坐北朝南的，如果头朝东脚朝西的话，那睡觉的时候头就是对着窗户的，这样寒风来了的时候就会从头侵袭到身体，那样对人体的影响是非常大的，所以人在睡觉的时候就不会头朝东脚朝西俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62。

　　躺着睡觉比站着睡觉或者坐着睡觉，要更加的利于身体发展，这也是有科学依据的，躺着更舒服这是肯定的，也有其他更为重要的原因，就是躺着更利于血液循环，让大脑得到更好的充分的修养俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62。并且更有一种说法是短时间的倒立比躺着让人更加容易恢复精神和体力。这也是有科学佐证过的。根据科学的说法，建议头朝东脚朝西，这样或者头朝东南方向脚朝西北方向，这样的话人体的气脉就同大自然的一致了，就更利于人身体的发展。

　　中医从“天人相应”的整体观来看，睡觉方位对人的睡眠和健康也是有影响的俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62。我国唐代著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62。”就是说，睡眠的方位以春夏二季，头向东，脚朝西为宜。秋冬则头向西，脚朝东为宜。从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴；从方位上讲，东方属阳，西方属阴。春夏之季阳气升发旺盛，秋冬则阳气收敛潜藏而阴气盛，故春夏之季头向东卧以顺应阳气，秋冬之季头向西卧以顺应阴气，符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62。当然，限于家居布局的影响，大家不一定非要拘泥于这些理论。另外要注意，进入晚秋时分，晚上气温较低，睡觉时要注意保暖。睡前不要喝茶、少喝水，避免因频繁起夜而着凉。 科学 地球是一个巨大的磁场，以南北两极为中心，发出强大的磁力，人们处在这个电磁场中，每时每刻都受着它的作用，并且相应形成人体自身磁场．据测定，人体胸前的磁场强度为一微高斯，相当于地磁强度的百万分之一． 人体自身磁场是微弱的．人南北睡，正好顺着地磁场的方向，使人体细胞有序化，生理机能得到调整，睡眠安稳，精力充沛，特别是对青少年的生长发育和老年人极为有利，这就是人体的磁化效应，朝东西方向睡，虽然没有什么特殊的感应，但对人体的细胞和生理机能有一定的影响，也有些人，东西睡会感到烦躁不安，难以安眠，因此人以南北睡为好

　　今天讲讲如何拥有一个好的睡眠。睡眠质量的高低，将会决定第二天学习和生活的效率，相信小伙伴们不想体验失眠的痛苦吧！

　　1、老人们常说枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。

　　头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中。睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。睡觉不点灯，早起头不晕。要想睡的人轻松，切莫脚朝西来头朝东。睡觉也得讲个学问，睡觉时不能脚朝西，头朝东或许暂时没有什么科学依据来直接证明，但劳动人民的智慧，却不容轻视。

　　2、人们在建造房屋时都会选择坐北朝南的方向建造。这样的房屋可以最大程度的采光避风。

　　人分阴阳，山南水北为阳，反之为阴，阴阳和谐则是人的行为特点。现在在北方的农村，家里建的土炕也是如此，多为南北方向，很少见到东西方向的房屋，因为地球的磁场，分布在南北两极。如果东西睡的话，会受到一定磁场的干扰。对人体的细胞和生理机能有一定的影响。

　　3、有一部分朝东西方向睡觉的人可能会有睡眠质量不好的情况，睡得不踏实，造成失眠等情况。

　　而我们人类自身的磁场是十分微弱的，如果南北睡觉的话，正好是顺着地磁的方向，有利于人体的身体健康，或许，这就是人体的磁化效应。虽然我们还不曾透彻的了解大自然，解释这世间千奇百怪的现象。但遵从大自然的规律与大自然和谐相处，敬畏自然。才能更好的生存在地球母亲的怀抱中，古人早已经用他们的言行举止教给了我们这个道理，就是他们智慧的结晶，也是遗留给我们无价的宝藏，知道了这些，你们是否了解，认识了更多的知识呢？

　　相信看完以上的内容，大家对于俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究？_62以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。